Мой рецепт супчика) Он одновременно и легкий, и сытный, а еще содержит разные овощи! Ммм!
Ингредиенты:
Общая информация о БалиИнгредиенты:
- брокколи 2 вилка (я использую свежие, но можно и замороженные)
- помидоры 2 кг
- морковь 2 шт
- лук репчатый
- чеснок 5 зубчиков
- укроп
- оливковое масло
- соль, перец, специи
- нарезать лук, чеснок натереть на терке, морковь порезать кубиками, брокколи разделить на небольшие соцветия
- высыпать овощи на сковородку (а лучше в вок), посолить, поперчить и жарить несколько минут
- добавить воду и тушить, пока вода не выкипит
- пока овощи тушатся, измельчить помидоры блендером
- вылить полученную массу в кастрюлю, высыпать туда же готовые овощи и варить 10 мин.
- посыпать укропом
Комментариев нет:
Отправить комментарий