Посмотреть билеты в дальние страны

воскресенье, 25 мая 2014 г.

Суп - Vegetable mix

Мой рецепт супчика) Он одновременно и легкий, и сытный, а еще содержит  разные овощи! Ммм!


Ингредиенты:

  • брокколи 2 вилка (я использую свежие, но можно и замороженные)
  • помидоры 2 кг
  • морковь 2 шт
  • лук репчатый
  • чеснок 5 зубчиков
  • укроп
  • оливковое масло
  • соль, перец, специи
Приготовление:

  • нарезать лук, чеснок натереть на терке, морковь порезать кубиками, брокколи разделить на небольшие соцветия
  • высыпать овощи на сковородку (а лучше в вок), посолить, поперчить и жарить несколько минут
  • добавить воду и тушить, пока вода не выкипит
* лучше, если овощи будут немного зажаренными
  • пока овощи тушатся, измельчить помидоры блендером 
  • вылить полученную массу в кастрюлю, высыпать туда же готовые овощи и варить 10 мин.
  • посыпать укропом

Общая информация о Бали

Комментариев нет:

Отправить комментарий